Psychologie

Hoe de liefde van eerstgenoemden voor 5 stappen van de hand te doen en een nieuw leven te beginnen - praktisch advies van een psycholoog

Wat een meisje droomde niet van pure liefde, die zeker zal ontmoeten op de weg wanneer ze opgroeit. En deze liefde zal zeker gelukkig zijn en voor het zeer grijze haar. Helaas wordt niet iedereen verwend door het lot, en de langverwachte prins uit kinderdromen komt de verkeerde tegen, niet dan en niet daar.

Hoe word je weer gelukkig als je hart gebroken is? Hoe een nieuw leven te beginnen?

  1. 5 eenvoudige stappen om van liefde af te komen
  2. Hoe te stoppen met het houden van de eerste als hij ...
  3. Dit kan niet categorisch worden gedaan!

5 eenvoudige stappen om van de liefde van je ex-echtgenoot man af te komen

Allereerst moet worden begrepen dat een nieuw leven niet is en nooit zal zijn. Er is er maar één, en zij moet het meest gelukkig, lang en foutloos maken.

En het hangt alleen van jou af.

Het leek erop dat de fragmenten van een gebroken hart niet samen konden worden gebracht, maar dit alles is slechts een metafoor en mooie woorden voor tekstdichters, maar in werkelijkheid is alles onderworpen aan de wetten van de natuur.

Je hoeft alleen maar te willen ...

  • Zie het onder ogen. Er is geen perfecte liefde en perfecte mensen. Geluk in de paren die je ziet, is het resultaat van hard werken. Geluk is een 'kasteel' dat van jaar tot jaar baksteen voor steen wordt gebouwd. En als je kasteel uit elkaar valt, betekent dit dat je de verkeerde partner hebt gekozen voor zijn constructie. Accepteer en erken het feit dat dit verhaal voorbij is en dat het tijd is voor een nieuwe fase in je leven. Zolang je jezelf vermaakt met de illusies en ijdele hoop dat "of misschien alles kan worden teruggebracht ..." zullen je spirituele wonden bloeden. U moet zelf een einde maken. Hoe te begrijpen dat liefde al voorbij is en de relatie voorbij is?
  • Emoties zijn normaal. Porydat in het kussen of de schouder naar een vriend, om dingen met kleine onzin te verknoeien, de gerechten die je hebt gekocht te verbreken - dit is normaal. Maak plaats voor emoties, bewaar ze niet voor jezelf. Maar het is beter om 'een gin te laten' voor het welzijn van jezelf. Uit je emoties komen zou je moeten helpen, maar zou anderen niet mogen schaden. Vind de meest effectieve en effectieve manier voor anderen om de geaccumuleerde gevoelens weg te gooien: schieten op doelen, gym (speciaal aanbevolen), vocale studio, dansen - hoeveel manieren er zijn om stress te verlichten. Kies degene die dichter bij je staat en geef je er volledig aan over.
  • Je bent een zelfvoorzienende vrouw. Welke niet afhankelijk is van gebeurtenissen en mensen. Wie houdt van het leven en weet het prachtig te leven. Die vraagt ​​om niets, loopt niet achter iemand aan, houdt niemand vast. Ze rennen achter je aan en ze proberen je te houden. Probeer het niet? Dus dit is niet jouw lot. En de jouwe zal onverwacht op de drempel verschijnen met een boeket bloemen, wacht gewoon op haar gedwee naar het raam dat je niet wilt, want je moet vandaag gelukkig zijn. En er is nog zoveel te doen in dit leven, dat uw bestemming u moet inhalen.
  • Verander alles! Liefde, als een sterk gevoel, volgens medische feiten, "releases" in een maand. Als ze haar niet voedt en geen nieuw hout aan haar vuur toevoegt. Als je de moed en de wijsheid hebt om een ​​einde aan de relatie te maken, moeten alle 'driften' worden verwijderd. Begin algemene schoonmaak met je hoofd en thuis. En dan - waar nodig. Verander je levensstijl en imago, maak een herschikking in het huis, ga aan de slag met nieuwe routes, maak nieuwe vrienden, etc. Helpt niet? Verander uw woonplaats. Het lijkt alleen dat de gevoelens - zij leven onafhankelijk van u, maar in werkelijkheid zijn zij alleen van u afhankelijk. Onthoud - het is belangrijk om een ​​einde te maken. En verwijder dan gewoon alles dat uw punt in ellips kan veranderen.
  • En iemand is nu veel slechter dan jij. En misschien heeft deze iemand echt jouw hulp nodig. Zorg goed voor hem. Het maakt niet uit wie het is - een ongeneeslijk kind, alleen achtergelaten door kinderen, een oude man, een puppy weggegooid door iemand in de kou, of je buurman, die amper rondloopt om het kind te voeden. Wanneer we de pijn van anderen beginnen te voelen, gaat onze eigen in de vergetelheid. En om te begrijpen waar de ziel zich echt mee moet verwonden, en wat leeg en zinloos is in het leven, moet je uit je schulp kruipen, waarin het zo gezellig en aangenaam is om medelijden met jezelf te hebben en rond te kijken.

En behandel alles met humor. Hij helpt niet alleen om te leven, maar redt ook vrij vaak in situaties waarin het lijkt alsof het 'einde van de wereld' is gekomen. Smile. Dit leven werd aan je gepresenteerd zodat je er elke dag van zou genieten. Wanhoop - in de kachel.

En onthoud het belangrijkste: iemand kan alles overleven wat zijn deel is. Het lot stuurt ons alleen de beproevingen die we kunnen - niet meer en niet minder.

Overweeg uw situatie je kracht controleren.

Hoe houd je op van de eerste te houden, als hij getrouwd is, als je hem elke dag ziet - enzovoort?

Hoe kun je stoppen met liefhebben als je hem elke dag op zijn werk moet zien? Of toevallig hem elke ochtend ontmoeten, omdat hij in het tegenoverliggende appartement (huis) woont?

Of ...

Wat maakt het uit als je al een einde hebt gemaakt? Nee!

Het is net als stoppen met roken: totdat je zelf wilt stoppen, zul je altijd naar de sigaret worden getrokken, en geen van beide vlekken, noch slimme boeken, noch zaden zullen helpen. Je kunt alleen stoppen als je het echt wilt - voor altijd en voor altijd. Zonder zelfs maar een klein beetje hoop te verlaten, "nou, op een dag, nou ja, al was het maar een klein beetje, nou, je weet maar nooit, maar alles kan gebeuren ...".

Of wees zoals kinderen. Wanneer een kind bang is om een ​​melktand eruit te scheuren, vraagt ​​hij zijn vader (of moeder) om het snel te doen, zodat hij niet bang hoeft te zijn voor een lange tijd, en zodat de pijn onmiddellijk overhaast, alsof het niet bestaat, "vzhuh" - en klaar. Bevestig gewoon een tand voor een draad aan de deur en trek de deur er scherp aan. Iedereen deed dit in de kindertijd. Het kind is altijd afgeschermd van de pijn. En vergeet al snel het verdriet. En zijn "ik" stelt boven alles. Niet omdat hij een egoïst is, maar omdat het kind vandaag leeft, en niet in gisteren of morgen. En hij geniet gewoon van het leven, de wind, de zon, een nieuw speeltje, mama en papa, een heerlijk diner. Hij heeft geen tijd om verdrietig te zijn, te snikken boven de foto's, om te onthouden, om zijn hart te kwellen met allerlei onzin.

Leer een kind te zijn. Werk aan jezelf!

Hoe zich te ontdoen van onbeantwoorde liefde en beginnen te leven - praktische instructie

Dit kan niet categorisch worden gedaan!

In hun zoektocht naar de vrijlating van hun ongelukkige liefde van de ketenen van hun liefde, begaan meisjes een hoop stommiteiten - zowel kleintjes die hun probleem compliceren als meer serieuze die het leven zelf bemoeilijken.

Het is belangrijk om te onthouden wat je absoluut niet moet doen:

  • Revenge. Een wijze, zelfvoorzienende, zelfbewuste vrouw zal nooit ten onder gaan aan zulk een vulgariteit als wraak. Ze staat erboven. Ze zal over het probleem stappen dat ze niet kon oplossen, en zal doorgaan met haar hoofd hoog gehouden. Als we het probleem niet kunnen veranderen, veranderen we onze houding ertegen - maakt het niet uit, maalt en vergeet. En ze renden om verder te leven.
  • Nadenken over de meest radicale methoden om het probleem op te lossen, bijvoorbeeld over zelfmoord. Doodgaan is natuurlijk een gemakkelijke beslissing, maar het zal niets veranderen. Als hij niet van je hield, zou hij niet naar je graf komen. En als u liefhad, dan zult u het niet weten, omdat het te laat zal zijn. Denk beter aan je ouders, voor wie er niets ergers kan zijn dan de dood van een kind. En dat meestal zelfmoordpogingen eindigen in een handicap. Heb je het nodig? En wie ga je slechter doen? Wil je wraak nemen op hem - blij tegen alle verwachtingen in. Dit zal de meest krachtige en prachtige wraak zijn die je maar kunt bedenken.
  • Ik hoop door te gaan. Zet een punt, draai de pagina om, verlaat deze saaie sessie en vergeet niet om de lichten in de hal uit te zetten. Een nieuwe film wacht op je. En zorg voor een goed einde!
  • Sluit jezelf in. Nee, een dag of twee, natuurlijk, je kunt nadenken, je ziet betraande melodrama's, klokken op taarten, medelijden met jezelf, huil naar je vriendinnen - wat een klootzak is hij. Maar niet meer! Vervolgens glimlachen we breed en voorwaarts, naar nieuwe overwinningen, prestaties, vreugde!
  • Probeer het te vergeten met nieuwe romans. Een nieuw bed inslaan om de oude te vergeten is zinloos, stom en vulgair. Dergelijke verbindingen leiden meestal niet tot iets goeds. Je zult jezelf later pas later voor jezelf en je daden schamen. We zullen niet eens praten over het "maximum".
  • Geniet van alle serieuze: regelen dronken gevechten, achtervolgen hem of zijn nieuwe vriendin, problemen maken met geliefden die proberen u te helpen, en zo verder. Het vermogen om sober te denken zal zeker later komen. Was het maar niet te laat voor bewustwording - welke onzin je hebt gedaan.
  • Om hem te ontmoeten wanneer hij dit opeens wil. Sommige mannen houden er van om plotseling hun ex-vriendinnen te bezoeken met een overnachting, ervan overtuigd dat dit normaal is - dit zijn de intieme bijeenkomsten van "oude vrienden". Onthoud - dit is niet normaal. Er is een gezegde uit een oude grap - 'zo gestorven'. Zulke vergaderingen zullen nooit eindigen met een reünie, hij zal je gewoon van tijd tot tijd gebruiken. Een vrouw die zichzelf respecteert, zal dit nooit toestaan.
  • Volg hem op sociale netwerken (verwijder hem van overal en ga weg van jezelf), bel hem en zwijg in de telefoon ("kleuterschool - broek met riemen"), kijk hem op straat, smeek om terug te keren (respecteer jezelf!).

En schrijf hem een ​​brief. Gooi in deze brief alle emoties, gedachten, overtredingen, woede weg. Vertel wat je van hem vindt, over je relatie, over de kloof enzovoort. In detail, en niet te vergeten.

En dan rippen of verbranden met je gevoelens.

Je zult verrast zijn hoe snel je je beter voelt!

Hoe zich te ontdoen van pijnlijke liefdesverslaving?

Bekijk de video: Zwarte Huid, Witte Maskers - Over het werk van Frantz Fanon (Januari- 2020).