Sport en yoga

Een kind wil karate oefenen - de voor- en nadelen van kinderkarate, de optimale leeftijd

Er zijn veel legendes en versies over de oorsprong van karate. Volgens een van de versies van karate bijvoorbeeld, creëerde Bochidharma het Shaolin-klooster (in 520 voor Christus) in het centrum van niet alleen spirituele, maar ook lichamelijke opvoeding. In dit centrum leerden de leerlingen verschillende technieken, maar ze waren allemaal gebaseerd op speciale principes.

In de loop van de tijd werden de methoden volmaakter en de meest krijgskunst van het Shaolin-klooster werd naar het land van de rijzende zon gebracht, waar het geleidelijk veranderde in stilistisch en extra-stijl karate. Het is stijlkarate dat officieel als traditioneel wordt beschouwd, zoals het eerder was.

Zal het kind de principes van karate begrijpen en hebben kinderen dergelijke secties nodig?


  1. Kinderstijl karate - wat te kiezen?
  2. Voors en tegens van kindkarate, contra-indicaties
  3. Is deze sport geschikt voor uw kind?
  4. De optimale leeftijd van kinderen voor karate
  5. Sectieselectie, kosten van apparatuur en klassen

Kinderstijl karate - welke stijl kiezen voor een kind?

In het hart van alle stijl zijn karate-trainingen de principes die zijn gecreëerd door de meester van krijgskunst, volgens welke (Funakoshi categorische tegenstanders was van het gebruik van karate in gewone gevechten en straatgevechten) elke krijgskunst alleen voor beschermingsdoeleinden kan worden gebruikt en het opzettelijk veroorzaken van kwaad met martiale technieken gewoon onaanvaardbaar is .

Dit is een van de belangrijkste momenten in het lesgeven in vechtsporten, over welke ouders die kinderen aan de sectie geven ("en laten ze leren om muilkorven te verslaan ...") gewoon vergeten - of helemaal niet denken.

Wat is stijlkarate?

Allereerst moet worden opgemerkt dat veldslagen in dit type krijgskunst worden uitgevoerd volgens het "minimale contact" -schema, waardoor het trauma van deze sport aanzienlijk wordt verminderd, waardoor kansen voor kinderen daarin worden gecreëerd. De training wordt strikt volgens de regels en een duidelijk schema uitgevoerd, bovendien is het mixen van stijlen in stijlkarate gewoon onaanvaardbaar, evenals het overschrijden van het contact dat is toegestaan ​​door de normen.

Met een toename van het niveau van meesterschap, ontvangt de student een riem (ongeveer "Obi") of graad. De graad van de student wordt "kyu" genoemd (neemt af naar gelang de niveauverhoging), de beheersingsgraad van het master-niveau is "dan" (stijgt met toenemend niveau).

Video: Kyokushin Karate Motivatie

De belangrijkste disciplines van stijlkarate zijn als volgt ingedeeld:

  • Traditioneel contact (tieten, setokan, etc.). De gevolgen zijn beperkt, voorwaardelijk, alleen voor toegestane gebieden en zonder het gebruik van beschermende uitrusting.
  • Onbeperkt contact (Ashihara). Dit type discipline wordt gekenmerkt door opvallend contact met de beperking van het getroffen gebied, evenals het gebruik van technologie zelf. In dit geval zijn beschermende uitrusting ook niet van toepassing.
  • Volledige contactbescherming (kosiki). In deze vorm wordt beschermende uitrusting gebruikt en worden stakingen uitsluitend op hen toegepast en is het getroffen gebied strikt beperkt.

Wat de stijlen betreft, er zijn er zoveel. In karate zijn er (in onze tijd) honderden verschillende richtingen, waarvan het aantal zelfs niet nauwkeurig kan worden genoemd.

Ondanks het feit dat Funakoshi de scheiding van karate in ondersoorten en nieuwe richtingen verhinderde, vond de scheiding toch plaats. Onder de meest populaire stijlen zijn Shotokan en Sito-ryu, Kyokushinkai en Wado-ryu, Goju-ryudie worden beschouwd als de oudste stijlen van karate.

Naast hen zijn er nog steeds Ashihara, kosiki en anderen

Alle stijlen zijn echter sterk met elkaar verbonden - en meestal gaat het om het lenen van elementen.

Welke stijl moet je kiezen voor je kind?

Experts raden vaak de stijl van Shotokan aan, maar merk op dat elke stijl zijn nadelen en voordelen heeft.

Er wordt aangenomen dat het kind, dat al een bewuste leeftijd heeft, de stijl onafhankelijk moet bepalen.

Voors en tegens van kindkarate - medische contra-indicaties voor training

Onder de voordelen van stijl Karate uitstoten:

  1. Vorming van karakter, wilskracht, gezonde concurrentie.
  2. Spirituele ontwikkeling. Mits je de juiste en verantwoordelijke meester krijgt, wordt hij niet alleen een coach, maar ook een mentor voor het kind.
  3. De groei van het kind als individu.
  4. De innerlijke kern versterken.
  5. De ontwikkeling van fysieke fitheid.
  6. Verhoogd uithoudingsvermogen van het lichaam, energie.
  7. Vermogen om hyperactiviteit om te zetten in evenwicht.
  8. Versterking van de geestelijke gezondheid, psyche. Kinderen die vechtsporten correct beoefenen, zijn minder gevoelig voor stress.
  9. Vorming van flexibiliteit en beweeglijkheid van gewrichten.
  10. Correctie van gebrek aan coördinatie en correctie van defecten van het bewegingsapparaat.
  11. Vorming van het vermogen om goed te ademen, snel ontspannen en snel op de toon komen.
  12. De ontwikkeling van geheugen, mindfulness, logisch en figuratief denken.

Natuurlijk, zoals elke sport, heeft karate ook zijn nadelen:

  • Het risico op letsel bestaat nog steeds.
  • Ouders zullen moeten uitkijken naar uitrusting, training, uniform, competitie enzovoort.

Karate is gecontra-indiceerd in ...

  1. Problemen met het cardiovasculaire systeem.
  2. Frequente drukval.
  3. Chronische ziekten van alle lichaamssystemen.
  4. Geestelijke ziekte.
  5. Onderontwikkeling.

Is deze sport geschikt voor een kind voor persoonlijke en emotionele kwaliteiten?

Karate is vooral filosofie, principes en strikte discipline. Niet elk kind kan al deze componenten begrijpen en accepteren, vooral als de leeftijd het niet toestaat.

Natuurlijk vereist het leervermogen van het kind hoe dan ook vorming. Maar bij gebrek aan de noodzakelijke kenmerken van het denken van kinderen, zal het proces van werken aan zichzelf (en het werk van de meester over een kind) complexer en lang zijn.

Welk kind past bij karate, en wat - nee, ouders zullen het alleen kunnen begrijpen tijdens het leerproces. Maar ouders moeten in de eerste plaats beslissen wat ze precies willen voor hun kinderen. Hoe een sportafdeling of school kiezen voor een kind - en geen fout maken?

Door kinderen naar een goede karate-instructeur te sturen, kies je voor hen het pad van gezondheid, een goede vorm voor het leven, het voeden van zelfvertrouwen en 'boeddhistische' gemoedsrust.

De optimale leeftijd van kinderen voor school- of karatelessen

Gezien het feit dat karate tegenwoordig een van de meest gewilde vormen van vechtkunsten is onder ouders voor hun kinderen, is een van de meest dringende kwesties "hoeveel te brengen?".

Volgens meesters moeten kinderen in karate worden gegeven niet eerder dan 5-7 jaar. Maar volgens de wetten van de krijgskunst beginnen ze het bewust pas op 14-jarige leeftijd te beoefenen, zich erop voor te bereiden in atletiek, acrobatiek, fietsen enzovoorts.

Kinderen zijn niet in staat om de essentie van de principes en filosofie van karate te begrijpen en te realiseren, zonder welke de juiste perceptie van disciplines onmogelijk is.

Zijn de externe gegevens van het kind van belang?

Nee. Het belangrijkste criterium waarop ouders moeten worden begeleid, is gezondheid (voor karatelessen is een certificaat vereist van een medische commissie). Met betrekking tot lengte, gewicht, striae, etc. doen ze er niet toe.

Een sectie of karate school kiezen voor een kind, kosten van apparatuur en lessen

Bij het kiezen van een karateschool moet je rekening houden met de volgende punten:

  • Kiezen - club of sectie - stop bij de club. Een echte karateschool is een professionele trainer met onderwijs en kwalificaties, een aangepaste ruimte voor sport, de beschikbaarheid van de nodige uitrusting, enzovoort. Het verenigingssysteem heeft altijd de voorkeur boven de secties. Hoe een sportafdeling of school kiezen voor een kind, om niet voor de zwendel te vallen?
  • Geef een groep - of kies individuele lessen? Natuurlijk hangt het allemaal af van de financiële situatie van het gezin. Maar elke professionele coach zal zeggen dat groepslessen de voorkeur hebben, omdat het aan hen is dat een speciale psychologische achtergrond wordt gecreëerd, die het potentieel van het kind blootlegt. Maar het maximale aantal studenten in een groep mag niet groter zijn dan 10, anders neemt de productiviteit van de lessen aanzienlijk af.
  • Minimum aantal klassen - van 3-4 per week
  • De reputatie van de schoolclub. Bestudeer dit probleem zorgvuldig voordat u het kind teruggeeft. Besteed aandacht aan de trainer, zijn kwalificaties, tradities, de karateschool en de stijlen die ze daar onderwijzen, aanvullende informatie (verbergt de coach wat?), Feedback van ouders en kinderen, de vorm van de studenten (een goede coach staat het niet toe) in jeans) enzovoort.
  • Zorg ervoor dat de gekozen school / club lid is van een van de federaties. Deze informatie wordt gecontroleerd in de overeenkomstige directory van federaties op de site Karate.ru.
  • Werktijd Hoe langer de school loopt, des te meer afgestudeerden goede sporters zijn, des te meer de voorkeur heeft.
  • Trainingsruimte. Neem hier een kijkje en controleer of het goed verlicht is, of er ventilatie is, branduitgangen, uitrusting en inventaris (tatami, enz.), Evenals douches, kleedkamers - en natuurlijk het toilet. Natuurlijk moet overal orde en netheid zijn.

Video: hoe vind je een kind in de vechtsportschool en val je niet voor de scammers?

Uniform, uitrusting voor karate - wat heb je nodig voor training en hoeveel kost het?

  1. Kimono. Prijs - ongeveer 2000 p. Dit is een klassieke vorm om te oefenen, hoewel je voor het eerst een trainingspak kunt gebruiken. Maar als je besluit om professioneel te oefenen, dan kun je het niet doen zonder kimono's te kopen.
  2. Belt. Prijs - vanaf 150 p. Meestal wordt het apart van de kimono verkocht, maar voor de student moet je de gebruikelijke witte riem kiezen (de kleur moet nog worden verdiend).
  3. Elementen van bescherming. Dit item kan de tas voor 3000 p vergemakkelijken. Maar vergeet niet dat beschermende uitrusting van hoge kwaliteit moet zijn en moet worden goedgekeurd door de WKF. Het minimum voor een beginner zijn de scheenbeschermers met elastische brede linten (vanaf 500 r.), Halve voeten (vanaf 700 r.), Handpads (vanaf 500 r.), Borstbeschermer (voor meisjes) (vanaf 1300 r.) En beschermer. lieszone voor jongens (vanaf 300 roebel), Tsjechen (vanaf 300 roebel), een helm (vanaf 2000 roebel).

Hoeveel zijn karate klassen?

  • De gemiddelde prijs van klassen in grote steden begint vanaf 4000 roebel per maand.

Bekijk de video: Minke - karate - Okido Podium - Kinderen voor Kinderen (Januari- 2020).