Gezondheid

Uw nieuwe figuur: wij verwijderen de zijkanten en de maag

"Hoe ik hou van mijn slanke heupen, dunne taille en strakke billen! En hoe ik vet haat, wat dit allemaal verbergt!". Grappige grap, toch? Maar er zit een kern van waarheid in.

In ieder van ons, zelfs in het ding dat pyschechke is, verbergt een slanke schoonheid. Het is alleen nodig om het te verzinnen en uit de schaal te halen, dat is - dat weten we zeker! - verbergt het lichaam alleen tijdelijk van anderen

In feite waren pluizige schoonheden ooit in zwang. Ze filmden daguerreotypieën en schilderden portretten. Ze bedachten er verzen over, zongen steile heupen en hoge borsten. En zo werden Rubens en Kustodiyev zo veel kleuren en doeken overgebracht dat ze hun zachte, bloeiende en aantrekkelijke vrouwelijkheid vastlegden!

Sorry, die dagen zijn voorbij. Op modieuze podiums lopen dunne mannequins rond, en nieuwe normen voor schoonheid zijn zo diep geworteld in onze geest dat zelfs de geringste zichtbare zijden en buik vaak als iets van een windsteen worden beschouwd en naar verluidt hun eigenaar belasten in luiheid en passie voor gebak.

En hoewel er in werkelijkheid niets verwerpelijks is in de weelderige figuur, streven veel ernaar om de zijkanten en de maag zo snel mogelijk te verwijderen, terwijl ze afstoten van een paar of drie tot een dozijn kilogram gegeten tijdens de winter.

Om snel de "levenslijn" te verwijderen die over de riem van rokken en jeans hangt, volstaat het niet om jezelf te beperken tot voedsel. Op korte termijn diëten, natuurlijk, hulp. Maar het effect ervan is net zo kortstondig. Met grote moeite zullen de verlaagde kilo's zeer snel terugkeren naar dubbele grootte, als u het resultaat van fysieke activiteit niet ondersteunt.

Eerst moet je goed onthouden: om de maag drie dagen te verwijderen is mogelijk. Met behulp van een schokdosis laxeermiddelen, een klysma en een harde beperking van voedsel kan het abdominale volume bijvoorbeeld met ongeveer anderhalf tot twee keer worden verminderd.

Maar het zal alleen gebeuren door het verminderen van de inhoud van de darm. En de vetvoorraden blijven intact. Nou, het feit dat zo'n demarche helemaal geen invloed op de heupen heeft, is waarschijnlijk niet de moeite waard om te zeggen.

Daarom, als we de zaak echt grondig aanpakken, moet je afstemmen op het feit dat je je maag en zijkanten moet verwijderen met behulp van speciale oefeningen. In dit geval, na vijf dagen, krijg je een redelijk resultaat en ga je zonder al te veel moeite naar de jeans van vorig jaar.

Dus, wat moet er gedaan worden om de maag en zijkanten dringend te verminderen?

Maak de darmen schoon

Eerst moet je de darmen volledig reinigen met een klysma. Water voor de procedure kan met kamille-afkooksel zijn.

Zorg voor speciale voeding

Het is noodzakelijk om te zorgen voor een speciaal dieet: na de opkomst en het eerste ontbijt is er elke 2 uur zoveel voedsel als in een normaal gefacetteerd glas past, tot de avond. En je moet niet denken dat dit te wreed is!

Uit de praktijk blijkt dat bijvoorbeeld een klein kippetje kip (stoom), een paar eetlepels gekookte rijst, een paar eetlepels koolsalade gekruid met olijfolie in een gewoon glas kunnen worden gedaan. Nou het is, bijvoorbeeld.

In feite zijn er onder de producten die zijn toegestaan ​​voor snelheidsverlies, vis, en courgette, en bieten, en boekweit - kortom alles, maar beetje bij beetje. Het belangrijkste ding, minder vet - meer eiwitten. Ongezoete vruchten zijn niet verboden.

Twee uur voor het slapen gaan kun je een glas van 1 procent kefir drinken. En dat is alles! Geen uitstapjes naar de koelkast 's nachts!

Voer speciale oefeningen uit

Als je een regel maakt om minstens een half uur aan huisfitness te besteden, dan is het vrij realistisch om in korte tijd een optimaal effect te bereiken van het gewichtsverlies en je zijkanten en maag te verwijderen in drie dagen.

Onder de oefeningen moeten diegene zijn die doelbewust de buikspieren, billen en dijen aanspannen. Verplichte regel: elke oefening wordt uitgevoerd in ten minste 20 herhalingen van drie benaderingen.

Het beste effect wordt gegeven door oefeningen met een fitball - een speciale opblaasbare bal voor gymnastiekoefeningen.

Het belangrijkste is om niet lui te zijn! En dan duurt het resultaat niet lang.

Bekijk de video: HAIDAKHAN BABAJI - Om Nama Shivay Har Govinda (Januari- 2020).