Gezondheid

Volksrecepten voor gewichtsverlies

Vandaag is het moeilijk om de eerlijke seks te vinden die minstens één keer in haar leven geen gewicht zou verliezen, niet op een dieet zou zitten, geen recepten zou lezen die helpen extra kilo's te verliezen. Echter, zelden van de meisjes deden een beroep op de voedingsdeskundige voor hulp, meestal in de cursus zijn populaire recepten voor gewichtsverlies. En ik moet zeggen, als ze niet zo effectief en eenvoudig waren, dan zou hun populariteit veel minder zijn.

Folk remedies voor gewichtsverlies: de redenen voor populariteit

Waarom zijn dezelfde folkremedies voor gewichtsverlies zo populair?

Ten eerste zijn ze allemaal gebaseerd op natuurlijke producten en vertegenwoordigen ze meestal een monodieet (bijvoorbeeld een appeldieet voor gewichtsverlies).

Ten tweede, gewichtsverliesrecepten met traditionele methoden laten niet alleen toe om af te vallen, maar om het metabolisme te normaliseren, het lichaam te ontdoen van overtollig vet (slakken, toxines), de functies van het maagdarmkanaal te herstellen, dit zorgt ervoor dat die extra kilo's niet terugkomen nadat je stopt volg bepaalde voedingsregels.

Ten derde, traditionele geneeskunde, die recepten voor gewichtsverlies aanbiedt, richt zich in de regel op gezond eten, meestal worden recepten gereduceerd tot het feit dat je gekookte of rauwe groenten moet eten, meer water moet drinken, kruidenthee moet drinken, suiker volledig moet elimineren en het moet vervangen door natuurlijke analogen ( zoet fruit of honing).

De vierde reden voor de populariteit van populaire recepten voor gewichtsverlies is dat ze helpen de eetlust te verminderen en eetgewoonten te veranderen, wat een lang en duurzaam resultaat geeft.

Recepten voor gewichtsverlies: vet verbranden met folk-methoden

Hoog rendement en stabiel gewichtsverlies tonen producten die het verbranden van vet in het lichaam bevorderen. Natuurlijke en veilige vetverbranders zijn onder andere: Gember - een recept om af te vallen is eenvoudig en gemakkelijk te bereiden. Gemberthee helpt niet alleen om vet te verbranden, maar versterkt ook aanzienlijk het lichaam, herstelt de leverfunctie en reinigt het hele lichaam.

De producten die het lipidemetabolisme verbeteren, omvatten ook selderij - een recept om af te vallen is ook eenvoudig en gewoon, vereist niet veel moeite om af te vallen en biedt een breed scala aan gerechten die kunnen worden genuttigd terwijl ze afvallen. Het is opmerkelijk dat selderij het hele jaar door in de schappen ligt en tegelijkertijd een van de goedkoopste middelen is die hebben bewezen effectief te zijn in het verliezen van gewicht.

Ananas, grapefruit en bosbes zijn ook producten die vet verbranden. Het toevoegen van deze producten aan het dieet zal het metabolisme helpen verbeteren, de lipide-uitscheiding verbeteren en de omzetting van overtollige koolhydraten in vetten voorkomen.

Traditionele geneeskunde: recepten voor gewichtsverlies en verlies van eetlust

Om gewicht te verminderen en dit effect langdurig te handhaven, zijn populaire recepten voor gewichtsverlies mogelijk op basis van producten die de eetlust verminderen. Stabilisatie van het spijsverteringsstelsel helpt de eetlust te verminderen, de zuurgraad van maagsap te normaliseren, het leidt tot gewichtsverlies.

De producten die de eetlust verminderen, zijn voornamelijk kruiden, hun aftreksels en afkooksels. Kruiden die het verlangen om te eten onderdrukken, omvatten valeriaan, elecampane en lijnzaad.

Het gebruik van de volgende infusie van kruiden zal uw eetlust verminderen: mix gedurende 1 uur. Lepel geplette kruiden van elecampane, valeriaan, duizendblad, giet een glas kokend water, laat gedurende 10 minuten in een waterbad staan, zeef, koel, drink een half kopje een half uur voor de maaltijd.

Appelciderazijn bleek ook zeer effectief te zijn - het recept om af te vallen is ook eenvoudig en betaalbaar. Dagelijks 's ochtends en' s avonds (het is mogelijk en drie keer per dag) is het noodzakelijk om een ​​glas water te drinken, met daarin opgelost appelciderazijn (1 eetlepel). Als u zich houdt aan de algemeen aanvaarde regels voor gewichtsverlies (niet eten na 18.00 uur en meer beweegt overdag), neemt de effectiviteit van een dergelijk dieet aanzienlijk toe.

Vermindert de eetlust, normaliseert het spijsverteringskanaal en reinigt het afkooksel van haver. Het gebruik van dit product heeft zijn doeltreffendheid niet alleen bewezen voor gewichtsverlies. Restauratie van de leverfunctie, en daarom reiniging van het lichaam van gifstoffen - dit is het belangrijkste gunstige kenmerk van haver.

Aromatherapie, de adem van kaneel, patchoeli, kardemomaroma's, kunnen ook de eetlust verminderen en kunnen de eetlust aanzienlijk verminderen en de hoeveelheid voedsel die u gewend bent te nemen bij één maaltijd verminderen. Het zal ook van invloed zijn op het lichaamsgewicht en u hoeft zich niet te veel in het dieet te beperken.

Ondanks het feit dat de wereld wordt geregeerd door een manie van slankheid en dunheid, is het gebruikelijk dat iemand "zwakte" geeft - er zijn calorierijke en niet erg gezonde gerechten, om jezelf te verwennen met snoep (chocolade, snoep). In dit geval gebeurt de gewichtstoename ongemerkt en op de drempel van sommige feestdagen of evenementen blijkt dat het gewicht meer is geworden, de vorm is veranderd en u dringend gewicht moet verliezen. Daarom zijn recepten voor snel gewichtsverlies van bijzonder belang.

Recepten snel en effectief gewichtsverlies

Zoals de praktijk laat zien, kan een persoon gemakkelijk 2-4 kg verliezen in 2-3 dagen. Het specifieke resultaat hangt af van het begingewicht, hoe meer het was voordat u gewicht verloor, hoe meer u kunt verliezen in de minimumperiode. Overgewicht wordt meestal "gebaseerd" in de darm, in de vorm van slakken, onverwerkte residuen en fecale ophopingen. Het normaliseren van het werk van de darmen, het schoonmaken van onnodige besparingen, je begint meteen af ​​te vallen. Traditionele recepten die snel en effectief gewichtsverlies bieden, zijn meestal gebaseerd op producten met een mild laxerend en reinigend effect.

De darmreinigende kruiden zijn: wegedoorn, zhoster, hooi. Een aftreksel is gemaakt van kruiden (op de klassieke manier: 1 eetlepel kruiden per kop kokend water, 15 minuten lang een waterbad), dat 's morgens op een lege maag wordt ingenomen.

Honing water. Honingwater helpt bij het verwijderen van ontlasting en verstopping, 's morgens en' s avonds is het nodig om een ​​glas warm (niet-gekookt) water te drinken met 1 eetlepel honing erin opgelost.

Het effect van sommige afslankthee is gebaseerd op een sterk laxerend effect. Alvorens thee te drinken, is het noodzakelijk om de samenstelling grondig te onderzoeken en de basis van zijn actie te bepalen Tegenwoordig gaat veel controverse over de voordelen en gevaren van thee voor gewichtsverlies, dus de keuze van dergelijke producten moet zeer zorgvuldig worden behandeld.

Reset tot 1 kg per dag maakt een monodieet van groenten of fruit mogelijk. De belangrijkste principes van dergelijke diëten zijn: het eten van één product (appels, bananen, kool, bieten, wortels), in een hoeveelheid van niet meer dan 1 kg per dag. Om de gezondheid niet te schaden, is het beter om dit dieet niet langer dan 1 dag te volgen. Door regelmatig zelfvasthouddagen te regelen (1 keer per week), op basis van een monodieet, houdt u uw gewicht op peil.

Traditionele recepten voor gewichtsverlies zullen minder effectief zijn als ze geen algemeen geaccepteerde aanbevelingen bevatten zoals: drinkwater (2 liter per dag), lichaamsbeweging (wees niet lui om een ​​paar trajecten te lopen of een of twee stops te lopen), voedingsbalans ( verminder de hoeveelheid bloem, zoet).

Opgemerkt moet worden, en de psychologische factor, vaak de accumulatie van gewicht is te wijten aan interne problemen: onuitgesproken emoties, geaccumuleerde negatieve, gevoel van zwakte. Al deze mentale factoren leiden vaak tot "jamming" -problemen, tot de onbedwingbare eetlust. Besteed in dit geval vooral aandacht aan je interne staat, ontdoe je van de negatieve en opgebouwde emoties (spreek uit, schreeuw, sla een kussen, knuffelbeest, bokszak), breng je emotionele achtergrond in een kalme toestand en afvallen zal veel effectiever zijn dan je verwacht.