Gezondheid

Nachtelijke dorst is een teken dat het tijd is om naar een dokter te gaan

De oorzaak van nachtdorst kan een verandering in de bioritmen van de hersenen zijn. Deze conclusie werd bereikt door een professor in neurologie aan McGill University in Quebec. Artsen adviseren aandacht te schenken aan het lichaam, omdat dorst andere problemen kan verbergen.

Redenen voor Dorst

Mensen zeggen: "de vis loopt niet droog", at haring en zelfs zout - zet een karaf water in de buurt van het bed. Vocht is noodzakelijk voor het lichaam om de water-zoutbalans te herstellen. De hoeveelheid zout die een persoon nodig heeft is 4 gram per dag. Als de norm buiten schaal is, geven de cellen water af om de concentratie gelijk te maken en geven ze aan de hersenen een signaal over het gebrek aan vocht. Dientengevolge begint de persoon de dorst te kwellen.

ondervoeding

Een dieet dat arm is aan groenten en fruit verhoogt het risico op uitdroging. Vitamine A en riboflavinedeficiënties veroorzaken een droge mond.

Dorst ontstaat nog steeds als je overdag en voor het slapengaan vet en zwaar voedsel eet. Zulke voedingsmiddelen veroorzaken zure reflux of brandend maagzuur.

Onvoldoende waterverbruik

Het menselijk lichaam bestaat uit water - bij zuigelingen met 90%, bij adolescenten met 80%, bij volwassenen met 70% en bij ouderen met 50%. Gebrek aan vocht leidt tot ziekte en ouderdom. Elke dag verliest iemand water via zweetklieren en urine. Om het verlies te compenseren, heeft het lichaam een ​​beschermend mechanisme - dorst. Hij heeft schoon water nodig.

Volgens onderzoek van Amerikaanse wetenschappers hangt de hoeveelheid water per dag af van de fysiologie, woonplaats en menselijke activiteit. Men heeft 8 glazen nodig, terwijl anderen meer nodig hebben.

Symptomen duiden op een tekort aan water in het lichaam:

  • ga zelden naar het toilet;
  • constipatie;
  • donker gekleurde urine;
  • droge mond;
  • droge huid, plakkerig speeksel;
  • duizeligheid;
  • zich moe voelen, lethargie, prikkelbaarheid;
  • druktoename.

Nasofaryngeale problemen

Dorst 's nachts kan nasale congestie veroorzaken. De persoon begint door de mond te "ademen". Lucht droogt uit de mondholte en leidt tot moeilijkheden met ademhalen en uitdroging.

geneesmiddel

Nachtelijke dorst kan worden veroorzaakt door het nemen van geneesmiddelen uit de groep pijnstillers, diabetes, hypertensie, hartfalen en tegen infectieuze en schimmelziekten.

suikerziekte

Een grote hoeveelheid suiker in het bloed, zoals zout, trekt water uit de cellen aan. Om deze reden werken de nieren intensief en wordt het plassen frequenter. Door gebrek aan vocht signaleert het lichaam dorst. Artsen noemen diabetische dorstpolydipsie. Veelvuldig verlangen om te drinken - een symptoom dat u moet opletten en laten testen.

Nierziekte

De wens om dag en nacht veel water te drinken kan nieraandoeningen veroorzaken - polycystic, pyelonephritis, cystitis, glomerular nephritis en diabetes insipidus. Als de urinewegen zijn geïnfecteerd, elimineert het lichaam het urineren om toxines te verwijderen.

Bij diabetes insipidus hebben de nieren een tekort aan hormonen waardoor ze de hoeveelheid water in hun lichaam kunnen beheersen. Overmatige dorst is een van de symptomen van dergelijke ziekten.

bloedarmoede

Een droge mond kan wijzen op bloedarmoede - een ziekte die niet genoeg gezonde rode bloedcellen bevat. Naast dorst klaagt een persoon over duizeligheid, zwakte, vermoeidheid, snelle polsslag en zweten.

Is dorst 's nachts gevaarlijk

Het verlies van water door het lichaam van 1-2% veroorzaakt dorst. Vaak begint een persoon het te ervaren wanneer het lichaam uitgedroogd is. Het lichaam geeft een gebrek aan vochtsymptomen aan:

  • pijn in de ledematen en rug;
  • stemmingswisselingen;
  • droge en bleke huid;
  • vermoeidheid en depressie;
  • constipatie en onregelmatig urineren;
  • urine donkere kleur.

Als de urine donker wordt, probeert het lichaam het probleem van het verwijderen van gifstoffen op te lossen door water in de nieren vast te houden. Artsen adviseren, vooral ouderen, aandacht te besteden aan de kleur van urine. Het moet worden gewaarschuwd als u enkele uren niet hebt geplast.

De meeste oorzaken van dorst duiden op een pathologie in het lichaam. Volg de conditie - als dorst niet geassocieerd is met het nemen van medicijnen of een dieet, raadpleeg dan een arts.

Hoe zich te ontdoen van nachtdorst

De hoeveelheid vocht in het lichaam is 40-50 liter. Het is nodig om de cellen en organen, tussenwervelschijven en het cardiovasculaire systeem van stroom te voorzien. Dankzij water worden schokabsorberende pads gecreëerd in de composities en de functies van het maagdarmkanaal.

Volgens wetenschappers begint het verouderingsproces zodra de cellen een gebrek aan vocht beginnen te ervaren. De dagelijkse behoefte aan water is 30 ml per kg. Als u 70 kg weegt, is uw vloeistofvolume 2 liter. Dit houdt rekening met andere factoren - woonplaats, fysiologische gegevens en werk.

Als u niet van water drinkt, eet dan groenten, fruit en groenten. Het zijn natuurlijke leveranciers van schoon water. Vers geperste sappen, groene en fruitthee doven ook uw dorst.

Bekijk de video: The Amazing Tour Is Not On Fire (December 2019).