Dieet en voeding

Abrikoos - de voordelen en schade van abrikozen

Abrikoos is niets meer dan gedroogde abrikozen. Het belangrijkste verschil met de bekende gedroogde abrikozen is echter dat het samen met de steen in natuurlijke omstandigheden wordt gedroogd, waardoor het niet aan een boom wordt gescheurd totdat het fruit alle vocht verliest. Dankzij deze verwerkingsmethode bespaart abrikoos alle waardevolle stoffen die aanwezig zijn in verse abrikozen en biedt het maximale voordeel voor het lichaam.

Wat is nuttige abrikoos

In het oosten worden abrikozen zeer gewaardeerd en beschouwen ze het als een product dat een lang leven geeft. Op basis van deze gedroogde vruchten bereiden helende infusie, genaamd "langlevend elixer". Het is heel eenvoudig gedaan. 'S Avonds hebt u verschillende vruchten abrikoos nodig, spoelt u grondig en giet u water. In de ochtend moet je een drankje drinken en dan doorweekte abrikozen eten in plaats van ontbijt. Dagelijks gebruik van een dergelijke infusie heeft een gunstige invloed op uw gezondheid, geeft u energie en zorgt voor een positieve houding.

In Centraal Azië wordt algemeen aangenomen dat van alle variëteiten gedroogde abrikozen alleen abrikozen genezende eigenschappen bezitten. Dat is de reden waarom hij zeer wordt gewaardeerd en de gave van Allah wordt genoemd. Abrikoos, waarvan de gunstige eigenschappen voor de inwoners van deze regio onbetwistbaar zijn, wordt veel gebruikt, niet alleen bij het koken, maar wordt ook gebruikt om veel gezondheidsproblemen op te lossen, de jeugd te verlengen en de schoonheid te behouden.

Regelmatig gebruik van abrikoos helpt bij het normaliseren van het gezichtsvermogen, botten versterken, de spijsvertering verbeteren en het risico op kanker aanzienlijk verminderen. Dit type gedroogde abrikoos heeft een tonisch effect, versnelt het celmetabolisme en verbetert de bloedopbouw. Abrikoos is ook handig voor mensen die gevoelig zijn voor oedeem, omdat het helpt om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.

Zure abrikozen zijn effectief bij de behandeling van verkoudheid en migraine. Zoete vruchten hebben een positief effect op het centrale zenuwstelsel en helpen bij het wegwerken van zenuwaandoeningen. Heeft ook abrikozeneigenschappen, waardoor het kan worden gebruikt voor de behandeling van hypertensie. Er is zelfs een speciaal dieet op gebaseerd, dat helpt om de bloeddruk te normaliseren en onaangename symptomen te verminderen.

Ondanks de hoge calorie en zoete smaak is gedroogde abrikoos niet slecht natuurlijke vetverbrander. Koolhydraten die erin zitten, perfect opgenomen, veranderen niet in lichaamsvet, vezels verbeteren het spijsverteringskanaal, goed verzadigd en verwijderen schadelijke afzettingen uit het lichaam. B-vitamines die ook aanwezig zijn in deze gedroogde vruchten worden geactiveerd, helpen om calorieën te verbruiken en obesitas te voorkomen.

Abrikozenzaden worden op dezelfde manier gebruikt als abrikozen. Ze helpen bij de behandeling van ziekten van de bovenste luchtwegen - laryngitis, bronchiale astma, tracheitis en bronchitis, hoofdpijn, diabetes en hartritmestoornissen. Bovendien worden de botten gebruikt om het bloed te reinigen en wormen te verwijderen.

Een unieke set sporenelementen, vitamines en andere waardevolle stoffen in gedroogde abrikozen maakt het perfect assistent in het behoud van schoonheid en jeugdige huid, haar en nagels. Om een ​​positief effect te bereiken, wordt deze gedroogde vrucht niet alleen aanbevolen om te worden ingenomen, maar ook om zelfgemaakte cosmetica op basis daarvan te bereiden, bijvoorbeeld infusen voor het wassen of een masker.

Hoe een kwaliteit abrikoos te kiezen

De beste kwaliteit is abrikoos, gemaakt van wilde abrikozen. Helaas is een dergelijk product vandaag de dag erg moeilijk te vinden, omdat het aantal boomsoorten dat geschikt is voor de productie ervan klein is en dagelijks daalt. Daarom, als u een gedroogde abrikoos kiest, moet u er allereerst op letten dat het niet in de kamer wordt gedroogd, maar op een natuurlijke manier aan de boom en bovendien zonder het gebruik van chemicaliën. Je kunt een goed product onderscheiden van een nep door zijn kleur. Een nuttige abrikoos heeft een doffe, roodbruine tint en een niet erg mooie uitstraling, terwijl het met chemicaliën behandelde fruit een goudoranje kleur heeft en best aantrekkelijk is.

Haast abrikoos

Abrikoos kan schadelijk zijn als je het te veel eet. Het bevat koolhydraten en calorierijke vezels, dus misbruik kan leiden tot obesitas of de gezondheidstoestand van mensen met overgewicht.

Tijdens het productieproces van het product kan het worden behandeld met zwavel, wat het lichaam nadelig zal beïnvloeden. Abrikoos kan schadelijk zijn door chemicaliën, dus het is beter om natuurlijke gedroogde abrikozen te gebruiken.

Gedroogd fruit is ongewenst in het dieet van mensen met lage bloeddruk. Groot verbruik kan leiden tot diarree. Het laxerende effect is nuttig voor diegenen die last hebben van obstipatie, maar die moeders die borstvoeding geven ernstig kunnen schaden.

Bekijk de video: Abrikoos (December 2019).