Categorie Dieet en voeding

Dumplings with potatoes: homemade recepten
Dieet en voeding

Dumplings with potatoes: homemade recepten

Dumplings met aardappelen - een stevige maaltijd voor lunch of diner, die kan worden bereid, niet alleen van gekookte aardappelen, maar ook rauw, met de toevoeging van champignons en uien. Verschillende recepten worden hieronder in detail beschreven. Recept met spek Volgens een eenvoudig stapsgewijs recept wordt er vet toegevoegd aan de vulling - het blijkt heel smakelijk. Bereid een half uur, acht porties.

Lees Verder
Dieet en voeding

Broccoli in beslag: recepten voor een heerlijke snack

Broccoli is een gezonde groente en is een soort kool. Als u dagelijks 100 g broccoli gebruikt, ontvangt een persoon 150% van de vitamines uit de dagelijkse behoefte. Als maar weinig mensen van gekookte broccoli houden, zal iedereen van broccoli in beslag houden. En voor de verandering kan beslag worden gemaakt van eieren, kaas of kefir. Broccoli met knoflookdeeg Broccoli gebakken knoflooksaus met kaas is een favoriete delicatesse van de Fransen.
Lees Verder
Dieet en voeding

Avocado Guacamole - 4 recepten van sappige saus

Het recept voor guacamole Mexicanen geërfd van de oude Azteken. De naam betekent "avocadopuree". De basis van het gerecht is de pulp van rijpe avocado en versgeperst limoensap. Soms worden pittige jalapeno-pepers toegevoegd - een ongewijzigd ingrediënt van de 'hete' Mexicaanse keuken. Je kunt de smaak van guacamole waarderen door een Mexicaans restaurant te bezoeken, waar je dit gerecht met maïschips of met fajitas van vlees en groenten wordt geserveerd, verpakt in tortilla's - maïscake.
Lees Verder
Dieet en voeding

Heek gebakken met groenten

Is het mogelijk om snel een licht diner voor het hele gezin te bereiden? Het antwoord is nog eenvoudiger: heek, gebakken in de oven met groenten, perfect omgaan met deze moeilijke taak. Het gerecht, dat een fotorecept biedt, is ideaal voor iedereen die vasten of een dieet observeert. Ingrediënten Heek - 400 g Groentevries - 200 g Plantaardige olie - 0,5 el.
Lees Verder
Dieet en voeding

Shortcake met kers en gestremde melk

Cheesecake met kersachtige liefhebbers van zandtaart. De basis is brokkelig en dun, maar de vulling laat zacht, zacht en luchtig achter. Cherry geeft een zoetigheid aan een zoet product. In het zomerseizoen kan zo'n cake gemaakt worden met vers fruit of andere bessen. Kooktijd: 1 uur 20 minuten Aantal: 4 porties Ingrediënten Meel: 2 el.
Lees Verder
Dieet en voeding

Soja goelasj - fotorecept

Een uitstekende optie voor een bijgerecht van granen of pasta zou soja vleesgoulash met tomatenjus zijn. Dit is een volledig vegetarisch gerecht dat elke dag of alleen tijdens de periode van vasten kan worden gegeten. Om te koken, kun je zowel sojameel als sojabonenstukjes groter gebruiken (ze worden goulash genoemd).
Lees Verder
Dieet en voeding

Glühwein bij u thuis - 8 warme drankrecepten

"Glühwein" betekent in het Duits "brandende wijn". Begint de geschiedenis van het drankje uit de oudheid. Glühwein - een drankje van rode wijn met kruiden en fruit. Glühwein vormt een integraal onderdeel van de festiviteiten en kerstvakanties met Europeanen. Het is heel eenvoudig om thuis heerlijke glühwein te bereiden - u zult hiervan overtuigd zijn.
Lees Verder
Dieet en voeding

Vleesnesten - recept met foto's

Vleesnesten, met welke vulling ze ook zijn, het is altijd een smakelijk en bevredigend gerecht dat niet alleen het gezin kan voeden met een gewone lunch of diner, maar ook gasten aangenaam verrast aan de tafel. Licht en snel om voedsel te bereiden, met niet alleen een ongelooflijke smaak, maar ook een prachtige uitstraling, zal in staat zijn om elk feest te versieren.
Lees Verder
Dieet en voeding

Citroen - voordelen, schade en contra-indicaties

Citroen wordt gebruikt bij de bereiding van gerechten van gevogelte, vis en groenten. Het fruit wordt gebruikt in de huidverzorging en voor eerste hulp. Hoeveel citroenen kunnen worden geoogst uit een enkele boom Jonge citroenbomen dragen vruchten in het derde jaar na het planten. De gemiddelde opbrengst van een boom is 1500 citroenen per jaar. Thuis kan ook een citroenboom groeien.
Lees Verder
Dieet en voeding

Vitamine F - de voordelen en gunstige eigenschappen van onverzadigde vetzuren

Vitamine F combineert een complex van onverzadigde vetzuren, waarvan de reeks nuttige eigenschappen zeer, zeer uitgebreid is. Als de term vitamine F voor sommige mensen niets zegt, dan zijn termen als "omega-3" en "omega-6" bij velen bekend. Het zijn deze stoffen die verborgen zijn onder één gemeenschappelijke naam "vitamine F" en die zowel vitamine-achtige als hormoonachtige effecten hebben.
Lees Verder
Dieet en voeding

Zwarte bessenjam voor de winter

Zwarte bes is een bes, waarvan de voordelen al sinds de oudheid bekend zijn. Deze bessen zijn slechts een "vitaminebom" voor het lichaam, omdat De samenstelling van zwarte bessen is een enorme hoeveelheid vitamine C, B1, PP, evenals een groot aantal nuttige micro-elementen en mineralen. Verrassend, na het eten van 2 eetlepels zwarte bessen in welke vorm dan ook, zal een persoon zichzelf voorzien van de dagelijkse hoeveelheid voedingsstoffen van de hoofdrij.
Lees Verder
Dieet en voeding

Cake "Snickers" - zelfgemaakte dessertrecepten

Cake "Snickers" - een populair en veel favoriet dessert. Bereid pinda's, gecondenseerde gekookte melk en chocolade. Sommige recepten bevatten cookies, meringues en gebak. Klassiek recept Dit is een echt Snickers-taartrecept met noga en karamel. Het blijkt 7 porties, calorie - 3600 kcal. Kooktijd - 5 uur.
Lees Verder
Dieet en voeding

Cottage cheese dumplings: de heerlijkste recepten

Dumplings - Oekraïens traditioneel gerecht dat met verschillende vullingen kan worden gekookt. Een van de meest populaire en nuttige vullingen is kwark. Klassiek recept Dit is een recept voor zelfgemaakte dumplings met kwark, die 35 minuten worden klaargemaakt. Het blijkt vijf porties. Ingrediënten: drie stapel. meel; stack. water; half l
Lees Verder
Dieet en voeding

Soeppuree - 17 recepten met foto's en video

Cream Soup is een dikke, romige consistente schotel. Het kan worden gemaakt van vlees, groenten, zoals tomaten en aardappelen, of paddestoelen. In de keukens van de wereld zijn de kookmethoden en het serveren anders. In Noord-Amerika zijn zelfs ingeblikte aardappelpuree erg populair. Daar wordt het gebruikt als basis voor een saus voor pasta, vlees en stoofschotels.
Lees Verder
Dieet en voeding

Gezouten komkommers

Degenen die denken dat de zomer komt met de komst van juni op de kalender of samen met paardebloemen vergissen zich. Het symbool van de huidige parochie van de hete, zonnige zomer is gezouten komkommers. Elke ervaren gastvrouw heeft verschillende zouten recepten op voorraad, en elke beginner droomt van het vinden van haar meest heerlijke recept.
Lees Verder
Dieet en voeding

Invert Siroop thuis - 3 recepten

Invert siroop wordt gebruikt bij de bereiding van zoetwaren. Siroop wordt ongeveer een maand bewaard en is niet gesuikerd. De afgewerkte glucosestroop lijkt qua consistentie en kleur op honing. Siroop wordt gebruikt bij de bereiding van mastiek en fudge, zoete vullingen en impregnatie, evenals voor de afbraak van sucrose. Het geeft het deeg een gouden tint en vertraagt ​​de veroudering van producten, wordt toegevoegd aan crèmes en wordt gebruikt in plaats van melasse.
Lees Verder
Dieet en voeding

Datum Candy - 4 snoepjes Recepten

Datums groeien op een palmboom en worden ook "bessen des levens" genoemd. Door elke dag een handvol dadels te eten, voorzien we ons van aminozuren en sporenelementen die het brein helpen werken en het lichaam beschermen tegen nerveuze spanning en stress. Datums zijn een krachtige antioxidant, versterken het immuunsysteem, normaliseren het werk van het hart en verminderen de zuurgraad van de maag.
Lees Verder
Dieet en voeding

Fig Jam - 6 unieke recepten

Het geboorteland van deze plant is Klein-Azië. De vijgen worden druiven, vijgen of vijgen genoemd. Nu worden deze fruitbomen geteeld in alle landen met een warm klimaat. Vijgen bevatten veel nuttige sporenelementen, mineralen en vitamines. Rijpe vijg heeft een zeer gevoelige schil en wordt slechts een korte tijd bewaard.
Lees Verder
Dieet en voeding

Salade met makreelgeep

Een hartelijke en tegelijkertijd delicate salade met makreelgeel is een combinatie van onschatbare voordelen, verfijnde smaak en goddelijke smaak in één gerecht! Leer alle geheimen van het koken van bladerdeeg, gecombineerde en eenvoudige salades. Saira is een heldere vertegenwoordiger van de familie Macreleschuk. Deze vis heeft al lang een enorme vraag genoten, omdat hij zich overgeeft aan zijn onbeschrijflijke smaak, onschatbare voordelen en een redelijke prijs.
Lees Verder
Dieet en voeding

Gooseberry Compote - 5 recepten voor Avitaminosis

Kruisbes, zoals alle bessen, bevat veel vitamines en nuttige sporenelementen. Voor de preventie van bloedarmoede en beriberi, wordt het aanbevolen om een ​​handvol bessen per dag te gebruiken. Om de gezonde bessen voor de winter te bewaren, werd het ingeblikt in de vorm van compotes, jam en confituur. Bessen kiezen rijp, maar dicht, zodat ze niet gekookt worden.
Lees Verder
Dieet en voeding

Dieetpannekoeken - 3 recepten voor goede voeding

Tijdens het dieet kunnen pannenkoeken worden bereid met gezond voedsel. Het gerecht hoeft zich niet te vervelen: experimenteer en gebruik bleekselderij, courgette of kwark als basis. Recept met cottage cheese Cottage cheese is opgenomen in het dieet van degene die de gezondheid bewaakt. Eet goed tijdens het dieet en krijg gezonde stoffen. Ingrediënten: 1200 gr.
Lees Verder